![cabecera-servicios-aro](https://cuatrocientosestilos.com/wp-content/uploads/2021/11/cabecera-servicios-aro.png)
Entrenamientos OnLine
Natación: Orientado a nadadores de cualquier categoría federados que quieran entrenar por libre o con un grupo de entrenamiento con facilidad de horarios y sin estar sujetos a la dinámica de un entrenador presencial.
Triatlón: Entrena con nosotros las tres modalidades, y obtén también tu planificación general orientada a la competición.
Natación Master: ¿Preparas algún campeonato master?, ¿estás pensando en hacer alguna travesía pero no te atreves porque quieres estar seguro y preparado?, aquí tienes entrenamientos dirigidos a ti.
Preparación Física: Si estás pensado en prepararte para alguna oposición que requiera de una preparación física específica te ayudamos. Si quieres mejorar tu tono muscular en tu casa o en tu gimnasio de confianza te preparamos rutinas de entrenamiento orientadas a tu condición.
Valoraciones de rendimiento en natación
- Propuesta por parte de cuatrocientos estilos de un entrenamiento control para medir alguna capacidad del grupo o
individual. - Propuesta de un análisis básico de técnica según la edad de los nadadores.
- Charla técnica antes y después del entrenamiento con los nadadores.
- Grabación subacuática de los nadadores.
- Estudio y análisis posterior.
- Informe y propuestas de mejora para los técnicos implicados.
- Informe para los entrenadores del desarrollo del entrenamiento y de los puntos de mejora del grupo.
- Entrenamientos a grupos (10-12 nadadores).
- Análisis biomecánicos de técnica PACK BÁSICO en natación.
- Análisis biomecánicos de técnica PACK SUPERIOR en natación.
- Entrenamientos control PULSO.
- Entrenamientos control LACTATO.
- Entrenamientos control PULSO Y LACTATO.
- Valoraciones de Fuerza fuera del agua para nadadores.
![servicios-02](https://cuatrocientosestilos.com/wp-content/uploads/2021/11/servicios-02-1.png)
Organización de charlas seminarios y congresos
Organización de charlas, seminarios y congresos sobre rendimiento deportivo. Si estas pensando en organizar algún tipo de charla, seminario o congreso sobre deporte en tu organización, empresa o lugar de trabajo, quieres que tus deportistas o que tu equipo obtenga una formación de calidad y exclusiva, nosotros te ayudamos a llevarlo a cabo.
Puedes solicitarlo para hacerlo OnLine o también presenciales. Tienes tres modalidades:
- Charla: Será una charla única sobre una temática que desees tratar. Elige duración y te ayudamos a conseguir al mejor ponente.
- Seminario: Aquí buscamos juntar parte teórica y práctica. Varias píldoras sobre un mismo tema o varios que estén relacionados.
- Congreso: Uno o varios días, gente de todos los rincones de España.
![servicios-03](https://cuatrocientosestilos.com/wp-content/uploads/2021/11/servicios-03.png)
Asesoría deportiva para deportistas
Te podemos ayudar en la parcela que necesites. Necesitas mejorar en algún aspecto que se escapa al entrenamiento como tal, ¿crees que debes mejorar tu alimentación o suplementación deportiva? Tienes problemas físicos y necesitas a alguien que te oriente? O incluso, necesitas preparar una prueba que mentalmente lo ves imposible…
Te ayudamos con todos estos servicios online y presenciales.
- Psicología
- Fisioterapia
- Suplementación
- Alimentación
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Organización de campus y clinics deportivos
![servicios-05](https://cuatrocientosestilos.com/wp-content/uploads/2021/11/servicios-05.png)