Cada vez que pensamos en tomar un zumo de naranja recién exprimida, nos viene a la cabeza la imagen de estar tomando algo saludable y sano, pero esto no es del todo así. La cantidad de vitamina C que contiene una naranja es innegable, pero tenemos que ir un poco más...
Vamos a llenar la nevera de alimentos frescos, de temporada y sin envasar y en concreto, hoy hablamos de aquellos que tienen un alto contenido en proteínas, ya que alcanzar los requerimientos de proteínas a lo largo del día es determinante para asegurar la buena...
¿Existe la velocidad como capacidad física básica? ¿Por qué se habla de ella como una cualidad compleja? ¿Se puede entrenar, o su potencial únicamente se debe al componente hereditario? Una de los argumentos más interesantes que se puede ver en la bibliografía...
La Federación Cántabra de natación se puso en contacto con la asesoría cuatrocientos estilos para realizar un campus de tecnificación con veinte nadadores que están inmersos en un programa específico de la Federación Cántabra de natación. Desde el 2 al 5 de noviembre...
En nuestra primera actividad como asesoría estuvimos en las instalaciones Juan Carlos I de Ciudad Real. Ahí entrena el primer equipo de natación del Club Natación Alarcos. Un esfuerzo de 20-45 segundos estimulará la potencia anaeróbica láctica del nadador. El periodo...
